性≠愛≠幸福---兩性親密相處4守則

1名39歲男性，在準備結婚之前，曾經交過許多女友，最近即將走入婚姻，卻發現「鳥不起」無法盡「性」，除了對另一半感覺吃虧欠，更擔心無法生子，於是求助泌尿科醫師。原來患者因對性有恐懼，心理影響生理，出現性功能障礙，泌尿科醫師提醒，兩性相處時時記得4個守則，才能常保「性」福！

造成性功能障礙，主要有5大心理因素必需緩解。

書田泌尿科眼科診所精神科主任醫師陳家駒問診發現，患者在潛意識中對於婚姻感到不安，擔心自己做的不夠，遇到兩性相處出現障礙時，卻不知如何處理，此為心理影響生理，出現性功能障礙的困擾。

造成性功能障礙　5大心理因素

1.工作太忙碌　導致慢性疲勞　　

慢性疲勞可帶來許多的性功能障礙，是引起男子陽痿較常見的因素，解決方法：調整一下生活方式，給自己一個放鬆的時間，好好休息，並進行適當的鍛鍊。

2.缺少性幻想　讓性衝動起來　

許多夫妻漸漸對另一半失去了性趣，其中部分原因在於他們缺乏性幻想。解決方案：嘗試一些方式讓自己的性衝動起來。

3.生育期少性行為　影響夫妻性生活　　

在嬰兒出生前後的時間內，夫妻減少性行為。丈夫需要在這個時候，調整控制自己，將性需要往後排位。解決方案：調整控制自己的情緒。　　

4.性愛草草結束　不能放慢節奏　　

性愛過程中常常會遇到房事過程草草結束，雙方並未達到愉悅。解決方案：將性愛過程節奏放慢，行按摩十分有助益。

兩性相處時時記得4個守則，才能常保「性」福！

5.夫妻無法溝通　影響性生活

夫妻之間沒有辦法把自己的真實感受說出來，缺少雙方溝通，增加大夫妻之間的隔閡和壓力，進而使性生活索然無味。解決方案：靜下心交談溝通和正確面對。　　

陳家駒醫師表示，兩性相處之道要先做好情緒管理及情慾管理，控制自己的情緒，相處時不能以慾望作為出發點；認知學習，去了解異性的需求；溝通管理，學習與異性的相互溝通；愛心管理，說什麼、給什麼不重要，最重要的是做了什麼，正面表達自己的情感；給予對方安全、安定、安心的感覺。

兩性相處4守則　常保「性」福

陳家駒醫師表示，兩性之間的相處時時記得4個守則，才能常保「性」福。

• 1.實踐才是硬道理，說再多都不如實際去做。
• 2.擅用心法，做之前要想清楚，要做對。
• 3.優生法則，生存發展求安全是兩性相處的基礎。
• 4.性≠愛≠幸福（不等法則）。

【醫師小叮嚀】：

陳家駒醫師提醒，當發生性功能障礙時，身體檢查都沒有問題，使用藥物也無法改善時，就有可能是心理因素造成，往往是出自於不知如何與人相處，缺乏自信心，所以需要學習如何與人相處，調整對性的態度，當心理狀態改變之後，生理也會有所改善。

@以上文、圖引用：【華人健康網】網站

單身7秘笈！旺爆你的桃花運

第一眼就給對方留下深刻印象，能夠合理地掩蓋自己的缺點“騙”過對方，這絕對是門高深的學問。實際上，給人留下好的第一印象，絕對不是一種偶然的行為，而是特意為之。作為女人，你完全可以讓男人在人群之中多看你一眼，也很有可能使他對你一見鍾情。

下面提供幾種普遍適用的方法，是女人吸引男人目光必備的武器。當然，沒有哪一種方法對所有人都適用，更高深的技巧，還需因人而定。

　　

1.時時有準備，事事有準備。

漁人捕魚，要補好漁網;獵人打獵，要準備陷阱;想要戀愛，你就必須要拿出一副戀愛的架勢。你雖然不必過於做作，但也要在男人面前盡可能地收斂自己的行為，做到成熟、優雅、大方，不要讓男人通過你的穿著舉止就把你一票否決。等他愛上你之後，你該怎麼表現，那又是另外一回事，但你必須先讓他迷上你。

　　

2.出了門，穿得就得像回事兒。

很多女人，喜歡外出和工作的時候還像在家裏一樣自在，所以會常常素顏外出，居家穿著。個別極漂亮的，男人可能只看長相不在意太多，可長相一般的女人，這樣的做法，無疑會給男人留下很不好的印象。稍微打扮和粉飾，不僅可以給外貌加分，也能體現出女人良好的生活習慣。

3.說話有分寸，談吐要優雅。

我們常常看到，會說話的女人，能在男人中間交往自如，遊刃有餘。通過長相、身材，男人只能看清女人的外在，頂多可見女人注重保養，無法深入瞭解更多;而通過語言，男人卻可以瞭解女人的氣質、修養、家庭、學識等諸多方面。外表可以修飾，語言卻無法掩蓋。所以，膚淺的男人看外表，成熟的男人聽說話。

　　

4.不要太“男人”，也不要太“女人”。

男人常常不喜歡兩種類型的女人，一種是過於強勢的女人，一種是過於嬌氣的女人。前者無論工作生活，都要爭強好勝，男人覺得和她們在一起生活有壓力;後者則獨立生活很困難，事事都需要男人呵護，男人覺得和她們生活需要付出太多。男女生理上的差異，決定了女人無法像男人那樣懷抱征服世界的理想，尊重男女的兩性差異，是人性之中最美的良知。女人應該做回女人，但也要把握這個度，不能太過“女人”。

　　

5.不哭的時候，就要微笑。

70%的亞洲男人表示：自己喜歡經常微笑、又有小虎牙的女生。當然，歐美的男人也一定不想女人整日哭喪著臉，悶悶不樂。無論工作購物，還是乘車上下班，待人接物都要嘴角上揚保持微笑，說不定哪個男人，唯獨中意你那甜美的笑容。真不知道，女人僅僅因為這個細節做得不好，錯過了多少意中人。

6.和男人交談的時候，看著他的眼睛。

很多女人在與人交談的時候，眼睛常常不是在看著對方，而是四處打探，有的是習慣使然，有的是源于不夠自信，但無論哪種原因，這種做法給男人造成的印象就是，你對他的話不感興趣，或者乾脆認為你沒拿他當回事兒。如此做法，你在男人心目中的形象，自然會大打折扣。

　　

7.不要表現得高高在上，目中無人。

女人應該明白，表現得清高，並不能代表自己真正有多優秀;男人心目中的你，早有定數，不會因此高看你一等。很多男人，喜歡能夠和大家“打”成一片的女人，因為這樣容易溝通，也好相處;而對待清高的女人，男人很可能一開始就放棄了對你的追逐。畢竟，此世間“黛玉”常有，而“寶玉”不常有。

@以上圖、文資料引用：太平洋時尚網 

揭秘：熱戀女人易犯5類錯誤

                                  

1、總在男朋友面前喋喋不休

“某某同事今天穿了什麼，戴了什麼，某某同事最近用什麼化妝品，某某同學聚會的時候添置了個什麼。”女孩這樣說的目的其實很簡單，她希望男朋友能明白，這些東西，是她們的男朋友送的禮物，她也想要個禮物，於是就點化男朋友，並認為這麼簡單這麼順理成章的事，他應該聽的明白。

可是男人就是不明白，第一他完全不懂那些品牌，第二他覺得她太愛虛榮，瑣碎，第三他自尊受傷害，他覺得她的意思是說：怎麼你什麼都買不起，你怎麼那麼窮?而他那種厭惡的神色刺激了她，她還是要說，越煩她越說，直到最後吵起來。男人跟女人之間接收資訊並不對稱，他必須要等你告訴他：我是女人，女人都喜歡禮物，送點禮物給我我會很開心。

2、太執著于男朋友的承諾

絕大多數情況下，男人的承諾只是一種敷衍，是一種現實還沒到來之前，不做任何考慮的承諾敷衍。女孩大都很情緒化，很多男人會因為女人的情緒化，不敢說出自己的真實想法。此外，大多數女孩還有另一種表像，就是得理不饒人，抓住一點不計其餘，本來是可以大事化小、小事化了的，她們卻做不到，經常是話越說越多，事情越高越複雜，矛盾越弄越尖銳，直至不可調和，分道揚鑣才悔恨不已。

3、忽視人與人之間的差異

差異是我們之所以成為自己，而不是別人的原因。你的另一半不是不夠好，他只是和你不一樣。遺憾的是，我們一旦開始談戀愛，就會把兩個人看成一個人。“將你心，換我心，始知相憶深”這樣的美麗的詩句，通常來自於這樣的事實：你在苦苦思念，想他想得掉眼淚，他卻在呼呼大睡，同時還咯吱咯吱地磨著牙，流著口水……事實上，我們的心不是一個u盤，裏面記錄的東西，不能那麼容易就被誰讀取，即使是你的愛人，也不行。

4、支配和佔有欲望太強

女人在戀愛關係裏，不自覺地成為弱者，因為世界早已把她們的性別設定成比較弱的一方，所以她們就靠索取，靠不停要求對方，來讓自己變得比較強勢，這樣的矛盾經常把男人搞得暈頭暈腦，本來他們就不擅長捕捉微妙的情緒變化，女人的出爾反爾和善變，會讓最聰明的男人也頭痛。

5、只許州官放火不許百姓點燈

親密關係會有這樣的問題，我們會因為對方的親近、信賴就無話不說，就把真實的自己暴露出來，這本身沒有錯，但是，如果你說的話，做的事，很多是有攻擊性，傷害性的，那麼做了你的朋友，男朋友，就等於被提出了很高的要求：做一個無所不能的包容者。這是個很過分的要求，你等於是在說：因為你愛我，所以你什麼都要忍受，所以你要為我付出，所以你不可以反擊我，否則你就是不愛我。這就是大部分女人的思維邏輯，她們把愛當成了一種武器，用來束縛和懲罰對方。

@以上圖、文資料引用：太平洋時尚網 

掌握5秘訣 當個好情人

圖: 引用網路

鮮花、巧克力都是浪漫的情人禮物，但美國一項最新研究發現，情人間良好的關係必須仰賴日常的維繫，建立兩個人之間的信任以及共同約定。心胸寬大、積極、信心、共同分擔工作、以及共同的社交網絡則是維繫感情的五大要件。

這篇研究刊登在美國最新一期「社會和個人關係期刊」（Journal of Social and Personal Relationships）。研究主持人伊利諾大學香檳分校的Brian Ogolsky助理教授表示，調查數據指出，常利用這五大策略的人，人際關係較成功。

研究人員分析有關戀愛關係的35篇研究中，最後確定有助預測正面關係的五大策略，分別是：心胸寬大、積極、信心、共同分擔工作、共同的社交網絡。另外，不可能只靠簡單的事情，就能讓彼此更滿意關係。

心胸寬大是指：主動說出自己的感覺，並鼓勵伴侶也這麼做；積極則是與伴侶每天以樂觀與開朗的方式互動；信心是讓伴侶瞭解你與他站在同一邊，並為關係而努力；共同分擔家務是責任，社交網路則是有時要讓另一半的家人與朋友一起參與活動。

研究也證實，充滿浪漫氣息的情人節禮物被證明是維繫兩人關係最不重要的因素；相反地，每天談話充滿情意、分享彼此想法、多多貢獻自己的時間，要比禮物重要。

萬芳醫院中心精神科主治醫師潘建志也認同這項研究，他表示，要想維繫人際關係，這五大策略相當重要，此外，每個人都應具有反省能力及同理心，不要太個人主義，應學習如何讓步及容忍，適時表達關心及善意。

@以上資料引用：聯合新聞網 

產後何時恢復性生活？解開6大疑問

重新發掘自己的「女性」面

只要充分了解身體的構造，就能輕鬆面對產後性生活造成的困擾或不安。生產過後，就算外表看起來已經沒問題，身體內部仍屬於重症患者。大部分的媽媽，產後身體都會出現異樣感，那是產後特有的現象，如果感到困擾可找醫師聊一聊。

如果對性生活感到排斥，應該不只是心理上的因素，身體也是原因。尤其在哺乳期，無性生活都跟荷爾蒙有關，有些媽媽是受到寶寶刺激乳頭後分泌的荷爾蒙影響，導致性慾降低。

而且，在母性覺醒的當下，每次哺育寶寶都滿懷幸福的媽媽，經常處於滿足狀態，導致她們對性興致缺缺。但是，性生活是自己跟另一半重要的交流時間，不容忽略。在母性變強的當下，「女性」與「母親」這兩種角色更應保持平衡，要多跟另一半接觸，找回真正的「性」福生活。

產後性生活Q＆A

就算外表看不見的部分都復原了，身體內部還是虧損的狀態。這種感覺是異常？還是正常？一起來看看吧！

Q：產後什麼時候恢復性生活比較好？

A：產後1個月回診，若醫師說「正常」，就不用擔心了。產後1個月回診OK後，就可以恢復性生活。不過，產後銳減的女性荷爾蒙，需要6〜8週才能回到到孕前的狀態；如果媽媽是餵母乳，可能就需要更多的時間。所以，這時的性生活可能會出現陰道不夠濕潤或疼痛等困擾。

Q：如果生理期還未恢復，就算不避孕也沒關係？

A：開始恢復性生活後，如果不希望馬上懷孕，一定要避孕。因為產後疏於避孕，結果意外懷孕的例子屢見不鮮。一般來說，月經是排卵後未受孕才會出現。如果性生活開始時，卵巢機能已經恢復，很可能第一次排卵就會受孕。結果，月經根本還沒機會出現，就已經懷了下一個寶寶。另外，餵母乳雖然會延遲排卵，但並不表示不會排卵。

Q：產後的性生活應注意什麼？

A：剛生完陰道仍舊有傷，為防感染，不要馬上有性生活比較好。剛生完身體的免疫力較差，非常容易受到感染。因分娩造成的子宮或陰道傷口尚未復原就有性生活，傷口可能再次裂開。此時的性生活感覺會跟孕前不同，可能有些不適，如果出現強烈疼痛請馬上就醫。

Q：做愛後有出血現象，是會陰傷口裂開嗎？

A：產後1個月回診，若醫師說「正常」，就應該不會出現會陰傷口裂開的現象。這種出血可能是陰道壁受損的緣故。這個疼痛大約會持續1週，若之後還是會痛請盡快就醫。產後因荷爾蒙分泌量銳減，陰道內黏膜不夠濕潤，做愛時可使用潤滑劑增加濕潤度。

Q：產後缺乏性慾，這樣不正常嗎？

A：這是荷爾蒙失調導致性慾降低的緣故。照顧寶寶太累、睡眠不足、注意力全放在寶寶身上等，都會導致性趣缺缺。另外，荷爾蒙的影響也有關係。像哺乳期的泌乳激素如果過高，也會導致性慾降低。

Q：如果是剖腹產，什麼時候可以恢復性生活？

A：和自然產一樣，看產後1個月的回診結果。不管是自然產或剖腹產，最好都等產後1個月的回診結果出來後，再恢復性生活。剖腹產和自然產一樣，都會出現產後女性荷爾蒙銳減的情況，也非常容易受到感染。以上情況，曾做過會陰切開術的媽媽也一樣。

@以上文、圖引用：【華人健康網】網站

親愛的 不是我不想「開門」…

圖:引用網路

一名28歲女子，因為婚前父母常告誡「男人很壞」，並且強調女子婚前貞潔的重要，讓她對性愛產生憎惡感。她與男友交往多年，嚴守最後一道防線。婚後丈夫每每求歡，總是不得其門而入。

女子的丈夫總以為妻子太緊張所致，頻頻求愛，但女子也因預期性焦慮，兵臨城下就「喊卡」。直到結婚一年多，女子的公婆急著抱孫詢問，她的丈夫才意識到問題嚴重，帶妻子就醫後，不到半年，夫妻關係融冰，享受閨房之樂。

一成國外女性 也有性交疼痛

台中童綜合醫院心身科醫師黃尚堅說，性交疼痛障礙（sexual pain disorders）主要指的是性交痛（dyspareunia），以及陰道痙攣（vaginismus)，國外報告指出，10%~15%的女性反應近六個月內曾有過性交疼痛。

黃尚堅說明，性交痛是反覆或持續發生，伴隨性交時的生殖器疼痛，男性或女性都可能發生。通常女性患者主訴，在插入時表面疼痛，或陰莖抽送時深部疼痛，疼痛強度範圍從輕度不適到劇痛都有。

心理或生理造成 先釐清原因

黃尚堅說，性交痛可能出現在插入前或插入後，有可能是身體問題造成，例如感染，或女性停經造成陰道潤滑減少，也有可能是緊張、羞怯、憎恨、憂鬱、焦慮、畏懼、悲痛等情感因素，抑制女性性欲及性喚起，造成陰道潤滑不足、性交痛。

其他還包括性知識、性技巧缺乏、不了解女性性反應特點、缺乏適當性刺激、讓女性感覺不被尊重、不舒服等。

嚴重陰道痙攣 什麼都進不去

陰道痙攣（vaginismus）是指當陰道被陰莖、手指、衛生棉條，或陰道鏡等插入時，陰道外側1/3段肌肉會出現持續不自主痙攣，並造成顯著心理痛苦，或影響兩人關係。

黃尚堅說，案例故事中的女主角在嫁為人婦後，卻無法與丈夫圓房，一再嘗試徒勞無功；部分更嚴重的病患，即使只是預期陰道將被插入，就會造成肌肉痙攣。肌肉收縮程度可能輕度不適，或嚴重到包括性交在內的任何陰道插入行為，都會產生疼痛、無法完成。

他臨床發現，某些婦女的陰道痙攣僅發生於性交時，而未出現於婦科檢查如陰道鏡檢之時。這些情況多發生在對性行為疼痛的恐懼者，或較年輕、對性抱持負面態度、曾被性侵或性虐待的女性。

性欲並未受損 夫妻一起就醫

「這類病患對性的欲望、愉悅感、性高潮能力等，通常並不會有損害。」黃尚堅說，只有在預期或試圖插入時，肌肉因收縮而堵塞，妨礙性行為進行，由於長期下來易影響夫妻感情，建議及早就醫。

以上述案例故事為例，黃尚堅說，性交疼痛障礙治療上，除了病患服用抗焦慮藥物、肌肉鬆弛劑以外，也需要靠配偶體貼的配合，一起到門診接受治療。

不只生理問題

惡性循環 引發憂鬱、恐懼

「痙攣反射是眼睛在面對靠近的性器官或物體的瞬間反射行為，這種條件反射形成了一種惡性循環。」黃尚堅指出，如果一名女性相信初次性交會帶來疼痛，她可能因為對疼痛的自我暗示而產生陰道痙攣，當她嘗試性行為時，肌肉的痙攣將產生性交疼痛，不斷的嘗試只會對性行為產生恐懼，導致情況惡化。

他認為，陰道痙攣中的女性無法自我控制痙攣行為，陰道痙攣的強度、疼痛程度因人而異。對於陰道痙攣的女性來說，這種條件反射形成惡性循環，陰道痙攣也會導致低自尊、憂鬱、恐懼、對異性關係裹足不前，建議及早就醫。

@以上資料引用：聯合新聞網 

王文華：中年男人，要的真的不多

「醫生說，走路是最好的運動方式。走回家，一身汗。沖澡前先把水龍頭打開，水變熱了才跳進浴缸。洗的過程不再哼歌，忙著摸身上有沒有腫塊。沖不到三分鐘，腳底積滿了水。該死，掉落的頭髮又把出水口堵住了。沖完澡趕緊穿上衣服，免得受涼。坐在床上，我突然了解到：Oh My God，我是中年人了！我跳起來，像逃離命案現場。誰說我是中年人？我只是『成熟』了……」

這是詼諧談中年的王文華，五十六年次，單身，身兼作家、廣播人與「王文華夢想學校」校長。他自創男人中年危機自我篩檢表，並開立七大處方箋，提醒中年危機的同學們記得按時服用。

中年對男人來說，應該人生走到某一點，要開始走下坡了的那種惶恐，就是任何事情都剩下不到二分之一的危機。人生四十而不惑，我覺得應該倒過來說，四十而惑，對人生有很多迷惑。

年輕時，你什麼都不懂、沒什麼責任，凡事習慣往前看。四十歲之後，你開始懂一些事情，當你懂了一些事情後，才發現原來不懂的還有這麼多。中年男人要面對上一代、下一代、水平一代（配偶）種種的壓力，責任變多。所以你不會只往未來明天看，因為四十歲之後好像也沒剩幾天了嘛，你會習慣往昨天看。人，一旦回頭看，就是迷惑的開始啊！.....詳全文

@以上文、圖引用：【親子天下】網站 

迷思！年輕人僅1成吃口服避孕藥

9月26日是世界避孕日，調查發現，台灣20至35歲年輕族群，5成1避孕行為以保險套為主，只有1成6使用口服避孕藥。醫師表示，使用口服避孕藥，並不會增加乳癌罹患機率。而口服避孕藥是一種可靠的避孕方法，同時也是一種可復原的避孕方法。女性如果停止服藥，或者未按照說明服藥，生育能力很快就會恢復。 

台北婦女保健協會暨台安醫院婦產科陳思銘醫師表示，避孕藥常常令女性害怕，甚至有負面的觀感，以往大家對於避孕藥的認知，都是認為只有需要避孕的女性才要吃，認為自己並不需要避孕，或吃避孕藥會造成噁心、嘔吐、乳房漲痛，甚至於是體重增加、長黑斑等嚴重副作用，因此不敢嘗試服用，其實這樣的觀念並不是十分正確。

傳統的避孕藥的確比較容易有噁心、嘔吐的症狀，但新型的避孕藥已改良了不少，而且因為每個女性的需求不同，適當的使用避孕藥，也會有讓人意想不到的好處，如果把避孕藥這個詞，改成「調經藥」其實會更加貼切，相信大部份的女性同胞也更能接受。

陳思銘醫師強調，使用口服避孕藥的禁忌症有下列幾項：1. 懷孕中；2. 有不正常的陰道出血；3. 哺餵母奶，但若其他避孕方法均不適用時，只得服用低劑量之口服避孕藥；4. 年滿34歲以上而且有抽菸習慣；5. 患血栓性栓塞疾病；6. 患腦血管疾病；7. 患冠狀動脈疾病；8. 患肝病或曾患肝病； 9. 患乳癌或骨盆腔器官癌症。

若有上述幾項情況請主動告知您的醫師，或是在您想生孩子時，在預定受胎前3個月停止服用；而服用中若有月經不規則、血管疾病、癌症、視覺障礙、視神經乳頭水腫、眼球後視神經發炎、黃疸、偏頭痛、計畫1個月內動大手術等，也請停止服用避孕藥。

@以上文、圖引用：【華人健康網】網站

別讓手足變「小三」

手足是大多數人一生中最長的一段關係。隨著年紀步入中年，兄弟姊妹各自有家庭與事業發展，手足關係可能變遠或拉近，此時有兩種手足關係需要重新學習。第一種是本來很親近的手足，到了中年因為要各自經營家庭，必須適度的分開；等到各人的家庭關係健全了，再來建立與中年手足的連結。第二種是本來不親近的手足，進入中年後父母老去，大家要分攤責任因此不得不相處。

這兩種中年手足關係有不同的課題。第一種是手足間必須在互相信任的基礎下稍微鬆開一點點，讓各自有餘力去跟配偶發展最親密的關係，千萬不要卡在中間。我要強調一點，如果你自己的婚姻不健全，你很可能會倚賴手足。比如妹妹婚姻不健全而繼續黏著哥哥，甚至認為大嫂搶走了她的哥哥。

別當手足的婚姻絆腳石

我曾聽過一個很為難的例子：大哥要帶老婆去歐洲旅遊，妹妹要一起去，還要求跟哥哥睡同一間；大嫂覺得先生破壞了兩人的旅行，且最在乎的竟不是她而是妹妹，心裡很不是滋味。這時，就需要想辦法溝通。通常這位大哥的困難會在於：「還沒娶老婆之前，我跟姊姊妹妹那麼親近。如果結婚後就改變以前的習慣會讓她們受傷，誤以為幾十年的手足情誼都不要了；況且兄妹情又不是外遇，老婆幹麼大驚小怪。」大哥不想因為拒絕妹妹而讓妹妹討厭太太，他也覺得帶妹妹一起去應該沒那麼嚴重吧。.....詳全文

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鄧惠文：陪另一半面對心底的傷

當我剛從國外受訓回來，深深贊同「人結婚後應該要跟原生家庭脫離」的說法。不過在台灣跟很多夫妻工作後發現，我們的文化應該要對這個想法有一些不同的理解和運用。

假設今天是先生的原生家庭有點問題，他覺得自己不受疼愛、父母比較疼哥哥或弟弟，所以婚後他會有意無意想拉太太或小孩，去扳回他在父母心中得不到的。比方他媽媽一向疼哥哥——學歷比他高、收入比他好，可是哥哥娶了非常高傲的嫂嫂；他娶的是比較活潑善良的太太，於是會一直要太太每週去跟他的父母一起買菜、逛大賣場、負責煮年夜飯及善後，製造相處機會。太太不懂為什麼先生做這種要求，而嫂嫂都不用這樣。太太抓狂罵先生，先生說：「不然我跟你一起洗碗好了。」這下換婆婆出來罵，質疑「為什麼媳婦要兒子洗碗」，最後夫妻吵架。

開不了口，才讓另一半代打

這時大家不要以為先生會坐下來拉著太太的手說：「從小我都得不到媽媽的疼愛，所以現在有了你，想借助你的幫忙，夫妻合體可以贏過哥哥。」沒有老公會這樣跟太太講的。婚姻諮商常常做到這步就卡住了，因為很多太太都說：「要是老公承認，就說想討好你媽，你做不到但是要我幫忙，不就好了！」原生家庭帶來的問題已經造成先生內在很大的痛苦跟自卑，可是大部分先生不容許自己遜到要找女人來得回爸媽的關愛。.....詳全文

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你需要知道的婚姻真相：別對另一半翻白眼

有時候，一個人婚姻狀況的好壞，只要觀察臉上的表情就可以知道了。

一百多年以前，法國內科醫師杜襄（Guillaume Duchenne）發現一個方法，可以用來偵測表達幸福的真誠微笑，我們如今稱它為「杜襄的微笑」。當人真正感到快樂時，會同時牽動嘴巴和眼睛周邊的肌肉，就會形成這樣的微笑。只牽動嘴巴的肌肉所展露的微笑，會給人一種不真誠的感覺。通常一個人想要遮掩不幸，或是想要有所欺瞞時，就會出現這樣的微笑。

在一項針對已婚者表情的研究裡，研究人員分析了七十九對來自印度布魯明頓的夫妻樣本。其中，丈夫平均為三十二歲，妻子則大約為二十九歲，平均婚齡約為五年。首先，夫妻一起在家接受了標準口述歷史式的訪談。然後，夫妻被分開八小時，隨後在實驗室裡再度碰面。他們會綁上身體感應器，面對著攝影機（這聽起來有點恐怖，但是一連串的研究顯示，受訪的夫妻很快就會忘記身處的環境，很自然地在實驗裡吵起嘴來，就跟在家裡的情形一樣）。研究人員會請夫妻雙方說大約十五分鐘的話，隨便談談當天發生的事情，例如工作、孩子、該做的雜務、天氣等，之後是五分鐘的安靜時間。研究人員可以藉此感受這對夫妻平常如何和對方互動。.....詳全文

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搶救無性婚姻：８個祕訣，乾柴生烈火

                                                                    

輝明和太太結婚七、八年，生了兩個小孩，夫妻倆工作收入穩定，也分工合作照顧家庭，在外人看來，幸福美滿，但輝明內心卻有難言之隱，不知跟誰求助。

他不知道太太生完孩子後，怎麼對房事愈來愈沒興趣，每次跟她示愛求歡，她總說：「不想做，沒興趣。」如果再糾纏下去，她會回絕得更直接：「小孩都生了，以後可以不用做了。」夜深人靜時輝明忍不住想：「自己還能忍多久？下半輩子真的都要這樣過嗎？婚前那個熱情如火的女人到哪裡去了？」

玲玲也碰到同樣的困擾，產後先生性致愈來愈低，但她還是有強烈的渴望和需要。面對先生的「無所求」，她乾脆主動出擊，睡前兩個人都躺下來時，會主動伸手過去摸摸先生，但先生都不留情地將她的手推開。幾次下來，玲玲愈來愈挫折，不知怎麼回事，也不知該怎麼辦？面對不善言辭也不願多表愛意的先生，及冷冷清清的閨房，玲玲不止一次跟姊妹淘說自己在婚姻裡好寂寞，幾乎快窒息。

兩、三年下來，玲玲終於忍不住跟幾位男性發生關係，一直想結束有如一灘死水的婚姻，卻始終沒有男性願意給她最後的承諾。有強烈家庭觀念和道德感的她，常無奈地跟姊妹淘說：「人間事真奇怪，是夫妻卻沒有性，有性卻不是夫妻。」

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的確，無性夫妻的現象在現代社會似乎愈來愈普遍。高雄慈惠醫院院長、多年從事性諮商與治療的資深精神科醫師文榮光也從臨床個案發現，不管男女老幼，各個階層的人都有可能碰到性的問題，但為數最多的還是屬於黃金年華的無性夫妻，原本該有頻繁或活躍的性生活，卻都沒有了。.....詳全文

@以上文、圖引用：【康健雜誌】網站

夫妻間不應該有祕密？殺了婚姻的５個迷思

台灣的結離婚對數比，從10年前的每四對有一對，到近年的每三對有一對，數字飆揚，令人咋舌。一個婚姻專家幽默道：「每三對有一對離婚，其他兩對，一對是還在吵，另一對是沒說出來。」

有人說：「結婚，就是兩個人帶了不同的

   期待走進禮堂。」有哪些迷思容易讓人在

   婚姻中觸礁？能改變嗎？

經營婚姻真的有這麼難？是不是有些不實的期待，在婚前就已根深柢固。是不是有些想法，在婚姻裏怎麼也走不出來。有哪些迷思容易讓人在婚姻中觸礁？

迷思1：生小孩能改善婚姻關係

古時候的老祖母，會對爭吵不休的小倆口說：「別吵了，生個嬰仔就會好。」即使是現在，很多夫妻也這麼想。

生小孩，真的有用嗎？

許多研究發現，生小孩，的確能暫時轉移夫妻的注意力，把焦點放在孩子身上，一起完成這重要的「共同目標」，所以，兩人有可能進入休兵合作的狀態。古時候阿嬤的勸，大概是出自這道理。

也許短期內可分散注意力，但時間一久，壓力與磨擦遲早會出現，因為日夜需要照顧的嬰孩，是很大的責任與負擔。

像親民和太太就是常見的例子。他們打從婚前就開始吵，但覺得「結婚後就會好」，於是仍執意走進禮堂，這當然是另一個迷思。

婚後，情況沒有改善，反而吵得更兇，因為在婚姻裏有更多責任與承諾。這時太太意外懷孕了，親民不想這麼早生，太太卻執意生下，認為小孩可解決問題，穩固婚姻。最後，還是以離婚收場，因為他們繼續為小孩爭吵。.....詳全文

@以上文、圖引用：【康健雜誌】網站  

15年來，我一直怨恨另一半

我們從一開始就有問題，剛度完蜜月，準備開始婚姻生活時，卻發現先生原來婚前劈腿，而且對我們這份感情其實還滿質疑的，只是他不知道該如何結束這份感情，加上心軟，我們也就結婚了。

對我來說，我的認定是另一回事，我天真的以為我們是心靈伴侶，所以對我有如晴天霹靂般，撕裂我的價值觀、對人的信任，以及我的驕傲。

那時我很想離婚，卻無法接受自己是那種結婚一個月就離婚的人，好像把婚姻當兒戲，加上先生也很有誠意，我也就咬著牙根忍了下來。婚後5年，我心情比較好，才懷孕生下我們唯一的孩子。

去年我乳癌第一期開刀，開完刀，那塵封已久的事又排山倒海而來，主要是雖然先生努力彌補，卻完全沒有和我談過以及溝通，我不知怎麼看待那件事，或者說他是如何看待我們的感情，我有一種自己唱獨角戲的難堪，我恨透了他，常想當初如果堅持離婚就好，長痛不如短痛。

結果兩個月前，我竟然又發現，10年前他離開的那家公司，到現在同事聚餐生日趴都有他的份，大概每隔幾個月就有聚餐，這樣騙了我10年。我之所以不願意他去，是因為當中有一個已婚女同事對他有好感，當時我想離職就會分開，沒想到他用騙的，參加了10年。他覺得是團體聚餐只是朋友，為什麼不能去。.....詳全文

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「要不要離婚？」－大老婆的反擊

「醫生，我到底要不要離婚？」她一臉茫然，整個人像被掏空一樣。

她的生活在外人眼中是如此完美，大學一畢業，馬上嫁給在大醫院剛升主治的年輕明星外科醫師，結婚十年，有兩個快樂的孩子和美好的家庭。她深信，丈夫是世上最好的男人，「我娶妳就是為了要疼妳，絕對有能力養得起妳，要不要去上班隨便妳，」他說。

他每個月家用給得大方，一定是六位數起跳，從不過問她錢怎麼花。她想買的名牌包、鞋子和化妝品，只要開口，他沒有不答應的。此外，他還每年固定安排全家出國旅遊兩次，承諾給她最好的生活。

但最近，她發現先生有外遇。

「當我聽到他跟科裡的護士有婚外情，我簡直氣炸了。我是最後一個知道的，我特別跑去醫院看那女的。她年紀雖然輕，但穿著、打扮和長相十分普通，我覺得被狠狠羞辱了，心裡像破個大洞，只能無助地坐在家裡，從白天哭到黑夜，」她選擇跟先生攤牌，原來以為先生會痛哭流涕地跟她懺悔，沒想到他淡淡地說，「妳知道也好，我已經離不開她，也不想離婚。家用開銷我不會少給，我們繼續維持這個家，這樣對大家都好。」

先生指望安然度過外遇風暴，希望她繼續扮演好太太、好媽媽的角色。他們在人前是恩愛夫妻，但關起房門就很冷淡，他甚至不避諱地晚歸，在外留宿。.....詳全文

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不知不覺變「小三」？

許多單身女子來看我，是因為愛上有婦之夫。她們多半不知不覺地當了第三者，但有圓滿結局的外遇並不多見。當她痛到不能再痛，自行離開，或那男人出爾反爾地結束婚外情。我通常不加以評斷，只是聽著她們訴說心痛的故事，陪她們走一段破碎新生的療癒之路。

她是位傑出優秀的女醫生，外貌美、學歷高、收入高，是眾人眼中的天之驕女。她一直對自己的理性感到自豪，從不相信愛情這東西，尤其厭惡「你愛我、我愛他、他愛你」那種愛不完的連續劇，連愛情浪漫輕鬆喜劇片，她也無法忍受。

在她還沒遇見他之前，她也會毫不留情地痛批第三者自私、在道德上鬆懈，不考慮人家有妻有子，懷疑那些人是否明白是非對錯。

「我這輩子就栽在這男人身上」她忿忿地說。他們在同一家醫院工作，兩人年齡相差十歲，喜歡學術研究，他常派她做實驗、蒐集數據分析和撰寫論文。他們熱愛工作，在醫院的時間遠超過各自在家的時間。三年下來，他們一起吃飯、喝咖啡、出國開會的機會愈來愈多，只要眼神一瞥，就能猜到對方的想法。後來，他們愈走愈近，開始這段祕密外遇。

向下墜落的旅程她來看我時，他們分分合合已經有七年。她神情憔悴，長期吃不好、睡不好，也有暴食、厭食的問題。她害怕獨處、天黑，夜裡常抱著棉被痛苦偷哭。她不敢讓身邊的親朋好友知道這段戀情，只能半夜打越洋電話給遠嫁美國的好友傾訴。.....詳全文

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